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    綜合新聞

    陜西服裝工程學院新冠肺炎防疫知識手冊

    作者:來源:新聞網發布時間:2020/5/24 20:29:51瀏覽次數:60866 次

    防疫關鍵時期,為了讓師生更加充分有效的做好防護工作,學校整理編輯《新冠肺炎防疫知識手冊》,供廣大師生了解學習使用。高校作為特殊場所,具有人員聚集性強、相對封閉等特點,更應該加強教職工及學生識別控制傳染源意識,提高切斷傳播途徑的效果。

    《新冠肺炎防疫知識手冊》總共包括三大部分38小節,主要包括:第一部分是基本知識,介紹了新冠肺炎的特征、傳播途徑等;第二部分是個體防護知識;第三部分是針對個體防護、心理行為等方面的基本防護知識。這份手冊方便廣大師生了解相關的防疫知識,清楚如何進行個人防護,能有效地保護自己,從而避免恐慌。


    第一部分基本知識

    認識新型冠狀病毒

    1.什么是新型冠狀病毒?

    新型冠狀病毒是一種微小的非細胞生物,在放大鏡下發現這種新病毒的外殼帶有細小顆粒,形狀好像皇冠一樣,因此我們稱它為冠狀病毒。這種冠狀病毒一直寄宿在野生動物身上。這種病毒很怕熱和酒精等消毒用品,56℃30分鐘、乙醚、75%酒精、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活它們。 

    2.新型冠狀病毒怎么傳播

    新型冠狀病毒主要傳播方式是飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導致的自我接觸)以及呼吸道氣溶膠近距離傳播。近距離飛沫傳播應該是主要途徑。

    3.新型冠狀病毒的癥狀表現

    發熱、乏力、干咳,逐步出現呼吸困難。持續發燒(腋下體溫超過37.3℃),且在發燒、咳嗽、氣促前14天內曾發生下列情況時,最好去看醫生:(1)曾經接觸過疑似個案;(2)與患者共同居住,曾接觸到患者的呼吸道分泌物或體液;(3)近期去過武漢、曾搭乘途徑武漢的交通工具。沒有以上幾點,仍不能完全排除體內存在新型冠狀病毒的可能,也請特別注意。

    4.哪些人容易感染新型冠狀病毒

    人群普遍易感。新型冠狀病毒肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可發生,與接觸病毒的量有一定關系。對于免疫功能較差的人群,例如老年人、孕產婦或存在肝腎功能異常、有慢性病人群,感染后病情更重。

    5.什么是飛沫傳播

    飛沫:一般認為直徑>5um的含水顆粒,飛沫可以通過一定的距離(一般為1米)進人易感的粘膜表面。

    飛沫的產生:(1)咳嗽、打噴嚏或說話(2)實施呼吸道侵入性操作,如:吸痰或氣管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的過程中和心肺復蘇等。

    6.什么是密切接觸者

    指14天內曾與病毒的確診或高度疑似病例有過共同生活或工作的人。包括辦公室的同事,同一教室、宿舍的同事、同學,同機的乘客等。以及其它形式的直接接觸者包括病毒感染病人的陪護、乘出租車、乘電梯等。

    所有跟疑似感染病人可能有接觸的人(包括醫護人員)都應該有14天的健康觀察期。觀察期從和病人接觸的最后一天算起。一旦出現任何癥狀,特別是發熱、呼吸道癥狀如咳嗽、呼吸短促或腹瀉,馬上就醫,并及時反饋給輔導員和校醫院相關人員。

    7.在臨床上怎樣識別觀察新型冠狀病毒肺炎病例

    同時符合以下2個條件:(1)流行病學史:在發病前兩周內有武漢市旅行或居住史,或發病前14天接觸過來自武漢的發熱伴有呼吸道癥狀的患者,居住區傳染病流行情況,是否為聚集性病例中的患者,是否造成他人感染等。武漢市相關市場,特別是農貿市場直接或間接接觸史。(2)臨床表現:發熱;具有病毒性肺炎影像學特征;發病早期白細胞總數正常或降低,或淋巴細胞計數減少。在觀察病例的基礎上,采集痰液、咽拭子等呼吸道標本進行病毒核酸檢測即可作出病原學診斷。 

    第二部分個體防護

    一.學生篇

    8.返校途中如何做好個人防護?

    返校途中無論乘坐公共交通工具或者非公共交通工具,應時刻佩戴口罩,途中禁止脫下口罩;返程途中除特別需要外不要其他人員進行交談,情況特殊的應保持至少2米的交談距離;返程攜帶行李、背包等使用塑料薄膜與膠帶進行包裹,抵達校門口時拆掉包裹,并及時清洗雙手;返程途中餐食應盡量攜帶面包、餅干等簡單、易填飽食品,用餐時選擇人員較少區域進食,進食速度盡量加快;返程途中盡量避免用手接觸列車/飛機/大巴車上的座椅、門把、小桌板等,上洗手間開門、沖水時應使用紙巾包裹門把手、沖水閥,如有使用坐便器應用紙巾進行鋪設后使用;隨時保持手部衛生,減少接觸交通工具的公共物品和部位;接觸公共物品、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液;不確定手是否清潔時,避免用手接觸口眼鼻;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。旅途中做好健康監測,自覺發熱時要主動測量體溫。發現身邊出現可疑癥狀人員,及時報告乘務人員。

    9.進出校園應該如何做?

    對于有特殊情況留校學生,應嚴格遵從學校有關要求。已在校學生原則上不允許進出學校。凡進入校園的學生須出示有效證件(學生證、校園卡等),同時佩戴口罩等個人防護用具,且均需按要求進行登記并接受體溫檢測,體溫正常方可入內。

    10.在宿舍內應該如何做好個人防護?

    應做到不串門,不接觸非本宿舍人員。要注重宿舍里空氣的流通,窗戶對流通風,每日3~5次,每次不少于30分鐘。可用含有效氯250~500毫克/升的含氯消毒劑用噴壺均勻噴灑在宿舍的每一個角落,且保證每天至少進行一次;其次,75%醫用酒精可以用作物品、臺面、手部的表面消毒,使用浸泡了醫用酒精的棉球擦拭表面即可。保持衣服、被褥、座椅套等紡織物清潔,可定期洗滌、消毒處理。可先用250毫克/升的含氯消毒液浸泡15~30分鐘,然后常規清洗。勤倒垃圾,可定期對垃圾桶等垃圾盛裝容器進行消毒處理。

    11.去食堂如何做好防護?

    要采用分餐進食,盡量分散就餐。坐下吃飯時再脫口罩,避免面對面就餐,若條件允許應隔位就座或保持人際間的安全防護距離(盡量保持1. 5米),避免就餐說話,避免扎堆就餐。就餐前、就餐后注意洗手。

    12.前往教室、自習室、圖書館等人員密集區域應該如何做?

    教室、圖書館、自習室作為校園人口密集區域,在出入時,務必全程佩戴口罩,盡量做到和他人保持距離。多人共處一室時,如有必要全程佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻,紙巾不能隨意丟棄,防止飛沫傳播。觸碰墻面、把手等公共部位后,要注意勤洗手或使用免洗洗手液、消毒濕紙巾擦拭,防止病毒傳播。

    13.在實驗室應該如何做好個人防護?

    疫情期間盡量停止實驗室工作。若必須進入實驗室,要聽從老師安排,避免密集工作。佩戴口罩,做好防護。若從事與病毒等相關的研究,要嚴格遵守有關規程。按照要求進行廢液和固體廢棄物等的處理處置。

    14.去超市、商店購物時應該如何做好個人防護?

    原則上在校學生應盡量避免到人群密集、通風不良的公共場所。如必須前往超市購物時,應嚴格佩戴口罩。購物時避免與他人或物品直接接觸,如有需要可佩戴手套。與他人談話時盡量保持1.5米以上距離。回來后要及時洗手,有條件可以對購物袋表面進行必要的消毒。

    15.去健身房、體育館等公共場合應該注意什么?

    原則上疫情期間嚴禁進出學校健身房、體育館等公共場合。可在戶外開闊處或宿舍內進行適當、適度活動,保證身體狀況良好,避免過度、過量運動,造成身體免疫能力下降。如有特殊情況進入密閉室內,要正確佩戴口罩,減少在人群密集的地方停留的時間。

    16.在校期間應養成怎么樣的衛生習慣?

    注意咳嗽禮儀和手衛生。咳嗽或者打噴嚏時用紙巾或采用肘護、衣袖遮掩口鼻,摘口罩前、后做好手衛生,用過的紙巾、口罩等放置到加蓋垃圾桶內。飯前便后勤洗手。從公共場所返回、用手遮擋咳嗽、打噴嚏后、飯前便后,要接觸自己面部,特別是鼻孔與眼睛前,要用洗手液或肥皂流水洗手,洗手時按照“七步法”,需持續15秒以上。如無條件洗手時,可用消毒濕巾或免洗手消毒劑擦拭手進行消毒處理。盡量減少接觸公共場所的公共物品和部位。不隨地吐痰。口鼻分泌物可以用紙巾包好投入垃圾桶。

    17.在校期間如何做好個人健康監測?

    學生在校期間應每日監測體溫和健康狀況,盡量減少不必要的外出,避免接觸其他人員。如出現可疑癥狀,應立刻向疫情管理人員報告,配合醫療衛生機構做好密切接觸者管理和消毒等工作。

    二.教師篇

    18.上下班途中如何防護?

    盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩,一次性醫用口罩或醫用外科口罩即可,有條件的可以佩戴N95口罩。途中盡量避免用手直接觸摸車上物品。注意與車上人員保持距離(條件允許下1.5米以上)。到達目的地摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。

    19.進入辦公樓如何防護?

    疫情期間未經許可不進入辦公樓或者實驗樓。若必須進入,應自覺接受體溫檢測,體溫正常可入樓工作,并到衛生間洗手。根據學校規定,若有發熱癥狀,請勿入樓工作。

    20.進入辦公室如何防護?

    保持辦公區環境清潔,建議每日通風3~5次,每次20~30分鐘,通風時注意保暖。保持勤洗手、多飲水,按照“七步法”嚴格洗手。避免辦公室之間人員流動。盡量不接待外來人員,如必要接待,做好身份登記,雙方佩戴口罩。人與人之間盡量保持1.5米以上安全距離,多人辦公時佩戴口罩。

    21.傳閱文件如何防護?

    傳遞紙質文件前后均需洗手,傳閱文件時保持安全距離、全程佩戴口罩。

    22.電話消毒如何做?

    接打電話后要洗手。建議座機電話每日用75%酒精擦拭兩次,如使用頻繁增至4次。

    23.參加會議如何防護?

    建議采用“非必須,不參會”的原則,盡量避免或減少參會,可使用云會議、網絡會議的形式。若必須現場參會,建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒。開會期間人員盡量間隔1.5米以上。減少集中開會,控制會議時間,會議時間超過1小時,至少開窗通風1次。會議結束后場地、家具須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。

    24.食堂進餐如何防護?

    要采用分餐進食,盡量分散就餐。坐下吃飯時才脫口罩,避免面對面就餐,若條件允許應隔位就座或保持人際間的安全防護距離(盡量保持1. 5米),避免就餐說話,避免扎堆就餐。就餐前、就餐后注意洗手。

    25.外地教職工返校如何防護?

    返校教職工須在家隔離滿14天,經學校批準后方可返回工作崗位。最近14天內赴湖北地區參加活動、探親訪友的教職員工,返校后第一時間向所在部門報告信息,自覺在家隔離至少2周,每日測量體溫并報學校。

    26.居家如何做好個人防護?

    家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等物品。未接觸過疑似病例或確診患者且外觀完好、無異味或臟污的口罩,回家后可放置于居室通風干燥處,以備下次使用。破損、變形或變濕需要丟棄的口罩,按照生活垃圾分類的要求處理。隨時保持手衛生,從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。居室整潔,勤開窗,經常通風,定時消毒。平衡膳食,均衡營養,適度運動,充分休息。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

    三、教輔管理及后勤等相關工作人員篇

    27.科室辦公人員應該如何防護?

    盡量采取遠程辦公的方式,如電子版材料、電子印章、電子簽字章等,減少人員來往。科室辦公人員辦公期間需佩戴口罩、手套,對于外來紙質文件、物品等接觸后要勤洗手。公用電話、筆、空調等物品要定時消毒。做好來訪人員記錄,對于到訪人員要求佩戴口罩后進入工作區。

    28.高校食堂相關人員應該如何做?

    食堂(餐廳)從業人員(食品采購、加工制作、供餐等與餐飲服務有關的工作人員)均應佩戴一次性帽子、口罩、手套;食堂采購人員或供貨人員避免直接手觸肉禽類生鮮材料;摘除手套后及時洗手。

    29.高校保潔人員應該如何防護?

    保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套、口罩,將垃圾分類,每日定期集中回收處理。對紙巾、口罩等接觸口鼻的垃圾裝入黃色醫用垃圾處理袋,不得與食物等其他垃圾混放,使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理,扎緊垃圾袋口并至少保持作用30分鐘;其他不接觸分泌物及排泄物的垃圾,可按生活垃圾直接處理。同時做好校園消毒工作,工作結束后及時洗手消毒。

    30.高校安保人員應該如何防護?

    應在門口設置專人值守。所有安保人員要佩戴口罩,避免與其他人密切接觸,做好各項防護措施,如有外來人員,需認真詢問和登記外來人員狀況,發現異常情況及時報告。

    第三部分基本防護知識

    一、口罩

    31.如何選擇口罩?

    選擇一:一次性醫用口罩,連續佩戴4小時更換,污染或者潮濕后立即更換;

    選擇二:N95醫用防護口罩,連續佩戴4小時更換,污染或者潮濕后立即更換。

    32.如何正確佩戴口罩?

    鼻夾側朝上,深色面朝外(或褶皺朝下)。上下拉開褶皺,使口罩覆蓋口、鼻、下頜。將雙手指尖沿著鼻梁金屬條,由中間至兩邊,慢慢向內按壓,直至緊貼鼻梁。適當調整口罩,使口罩周邊充分貼合面部。上述方法適用于常用的普通醫用及醫用外科口罩,其他類型口罩可根據口罩的佩戴說明進行佩戴。

    33.使用后的口罩如何處理?

    健康人群或未接觸病例及疑似病例的人群佩戴過的口罩,沒有新型冠狀病毒傳播風險,使用后按照生活垃圾分類的要求處理即可。疑似病例及其護理人員用過的口罩,按照醫療廢物收集、處理,在處理完口罩后,要清洗雙手。廢棄口罩放入垃圾桶內,使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。

    34.口罩可以清洗、消毒嗎?

    普通口罩不能進行清洗、加熱或消毒處理。清洗和消毒的方法通常會導致口罩的防護性能降低。對于全面或半面型防護面具,通常可更換過濾元件,對這類呼吸器可依據產品使用說明進行清洗或消毒,但不允許清洗過濾元件。醫用標準的防護口罩有使用期限,要專人專用,一般連續佩戴4小時后或口罩發生、變形、臟污、損壞、潮濕時要及時更換。在保障公眾健康的前提下,可適當延長口罩的使用時間和使用次數。

    二、洗手

    35.正確洗手需掌握六步洗手法

    第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)

    第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下)

    第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)

    第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)第五步,一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下

    第六步,彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行各搓五下。

    36.哪些時刻需要洗手?

    A.傳遞文件前后B.在咳嗽或打噴嚏后C.在制備食品之前、期間和之后D.吃飯前E.上廁所后F.手臟時G.在接觸他人后H.接觸過動物之后I.外出回來后

    三、心理健康

    37.如何提高心理免疫力?

    減少對疫情信息的過度關注,主動關注可靠信息,學習科學知識,不要盲目恐懼。通過政府、權威機構發布的信息,了解本次新型冠狀病毒感染的肺炎疫情、防控知識等相關信息。

    減少不科學信息對自己的誤導,不信謠、不傳謠。認識到這個疾病以呼吸道傳播為主,主動采取戴口罩、勤洗手、室內多通風、少出門等個人防護措施。

    維持規律作息,合理安排生活,追求內心充實。保持正常的作息,吃好三餐,多喝水,選擇合適的身體鍛煉方式,避免吸煙、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式,保護和增強免疫力。

    38.如有心理問題應該如何咨詢?

    及時尋求專業幫助。關注自己情緒狀態,如果負性情緒持續時間比較長,影響到正常生活,自己無法解決,應及時尋求精神衛生、心理健康專業人員的幫助。


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